أحلى ملاك

منتدى للبنات والأولاد
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 وصفات صحية قديمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحلى بنوته
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 36
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: وصفات صحية قديمة   السبت يناير 05, 2008 2:15 am

هل تعلمأن
خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...


هل تعلمأن
الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.


هل تعلمأن
الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..


هل تعلمأن
تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحلى ملاك
مديرة أحلى ملاك
مديرة أحلى ملاك
avatar

انثى عدد الرسائل : 115
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : عال العال
تاريخ التسجيل : 05/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: وصفات صحية قديمة   السبت يناير 05, 2008 4:39 am

مشكوره حبيبتي على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlaaa.ahlamontada.com
أحلى بنوته
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 36
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: وصفات صحية قديمة   السبت يناير 05, 2008 10:34 am

شكرا على ردش يا مديرة أحلى ملاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وردة البنفسج
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 41
تاريخ التسجيل : 14/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: وصفات صحية قديمة   الإثنين يناير 07, 2008 2:54 am

مرحباااااااااااااااااااااااااا الساع
مشكووووووووره حبيبتي على مواضيعش الرائعه
تقبلي مروري
ودمتي بوود ومحبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحلى بنوته
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 36
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: وصفات صحية قديمة   الأحد يناير 20, 2008 3:25 am

شكرا على مروركم

مع التحيات

أحلى بنوته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحلى دلوعه
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 22
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: وصفات صحية قديمة   الإثنين مايو 19, 2008 6:08 am

يسلموا على الموضوع الرائع

مع خالص تحياتي

أحلى دلوعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وصفات صحية قديمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحلى ملاك :: منتدى البناتي :: منتدى الصحه والرجيم-
انتقل الى: